YOGA TAG  im Kloster Bonlanden        

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Einen ganzen Tag lang

einfach SEIN

einfach BEWEGEN

einfach WAHRNEHMEN

einfach FÜHLEN

einfach GENIEßEN

EINFACH SEIN LASSEN

 

 

 

Unser Yoga Tag beginnt um 9.30 Uhr. Mit sanften Übungen stimmen wir unseren Körper auf diesen Tag ein. Fließende, ineinander übergehende Bewegungen - begleitet von wundervollen Klängen - lassen Dich eintauchen in den Fluss des Lebens, in den Fluss dieses Tages.

 

Nach einer kleinen Pause widmen wir uns von 11.00 - 12.00 Uhr der Achtsamkeit - eine Kombination aus Atemübungen, sanfter Selbstmassage und tiefem Fühlen.

 

Mittagspause von 12.00 - 14.30 Uhr.

Du kannst auf Wunsch das Essen der Klosterküche genießen und hast anschließend genügend Zeit, die wunderschöne Klosteranlage zu erkunden oder es Dir einfach an einem ruhigen Ort gemütlich zu machen.

 

Der Nachmittag beginnt mit einer dynamischen Meditation: Wir verbinden Bewegungen und die Ausrichtung nach Innen.

 

Nach einer kurzen Pause tauchen wir ab 16.00 Uhr mit Yin Yoga Übungen in die tieferen Schichten unseres Körpers ein. Yin Yoga Übungen werden passiv und ganz ohne Kraft ausgeführt. Über einen Zeitraum von 3 - 5 Minuten verweilen wir in den einzelnen Positionen und harmonisieren dadurch den Energiefluss im Körper.

 

Unser Yoga Tag endet gegen 17.00 Uhr

 

Dieser Yoga Tag ist so aufgebaut, dass Du auch OHNE Yoga Erfahrung teilnehmen kannst.

Ich freue mich auf DICH!

 

Preis für Deinen Yoga-Tag: € 60,00

Mittagessen: € 12,50

 

 

Kloster Bonlanden - Berkheim Bonlanden, Faustin-Mennel-Straße 1

 

 

 

 

 

 

 

 

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